«FEEL»
РЕТРИТ СЧАСТЬЯ В ПОРТУГАЛИИ
РЕТРИТ СЧАСТЬЯ В ПОРТУГАЛИИ
Прошел
21-28 сентября 2021
21-28 сентября 2021
8 дней перезагрузки тела и ума на берегу реки в национальном парке Серра да Эштрела
Улучшить психологическое и физическое состояние
Снизить уровень стресса, тревоги. Восстановить внутренний покой
Уйти от повседневности, сделать перезагрузку в живописном месте, вдали от цивилизации
ПОЧУВСТВОВАТЬ себя. Кто я? Куда я иду? Каковы мои истинные желания?
Получить эффективные инструменты для самоизучения и поддержания внутреннего баланса
Стать счастливее
Как это было
Ретрит — это уединение (в компании других участников), уход от повседневной суеты и забот, для перезагрузки. Воссоединение с истинным собой, возможность услышать подсознание без постороннего шума, в полном контакте с природой.
Ретрит счастья «FEEL» предназначен для обычных людей, не нужно иметь опыт занятий йогой или специальную подготовку для его прохождения. Оставив на неделю привычный уклад жизни, постоянный информационный шум и беспокойство, вы сможете полностью сосредоточиться на себе, своих мыслях, ощущениях и чувствах, найти ответы на вопросы, которые вас волнуют.
ПОЧУВСТВОВАТЬ — почувствовать себя, свое тело, истинные желания, свое место во вселенной, свою взаимосвязь с окружающим миром и людьми, почувствовать момент "здесь и сейчас", почувствовать радость, любовь и спокойствие в сердце.
Здоровая и вкусная еда из местных натуральных ингредиентов, занятия йогой на рассвете, руководство тренера, ароматерапия, расслабляющие медитации, массаж, прогулки по горной долине, купание в реке и другие эффективные практики снимут стресс, наполнят ваш разум чистотой, а тело энергией. Вы вернетесь в привычную жизнь полностью обновленными, со свежими мыслями и идеями.
Ретрит счастья «FEEL» предназначен для обычных людей, не нужно иметь опыт занятий йогой или специальную подготовку для его прохождения. Оставив на неделю привычный уклад жизни, постоянный информационный шум и беспокойство, вы сможете полностью сосредоточиться на себе, своих мыслях, ощущениях и чувствах, найти ответы на вопросы, которые вас волнуют.
ПОЧУВСТВОВАТЬ — почувствовать себя, свое тело, истинные желания, свое место во вселенной, свою взаимосвязь с окружающим миром и людьми, почувствовать момент "здесь и сейчас", почувствовать радость, любовь и спокойствие в сердце.
Здоровая и вкусная еда из местных натуральных ингредиентов, занятия йогой на рассвете, руководство тренера, ароматерапия, расслабляющие медитации, массаж, прогулки по горной долине, купание в реке и другие эффективные практики снимут стресс, наполнят ваш разум чистотой, а тело энергией. Вы вернетесь в привычную жизнь полностью обновленными, со свежими мыслями и идеями.
Место проведения
Ретрит будет проходить в совеременном глемпинге на берегу реки в горной долине Мондегу. Долина находится посреди национального парка Серра да Эштрела, на севере Португалии. Ближайший город - Гуарда.
Жить мы будем в купольных палатках среди оливковой рощи и сафари домиках у реки.
На территрии много уютных мест, где можно уедениться, послушать пение птиц и шум реки. Так же есть бассейн и джакузи под открытым небом.
Жить мы будем в купольных палатках среди оливковой рощи и сафари домиках у реки.
На территрии много уютных мест, где можно уедениться, послушать пение птиц и шум реки. Так же есть бассейн и джакузи под открытым небом.
Программа
Йога на рассвете
Поддержка коуча и мини лекции о счастье
Ароматерапия- Поход и пикник в живописной долине
1,5 часа расслабляющего тайского массажа под открытым небом на берегу реки
Практика экстатического танца для расслабления внутренних зажимов в теле
Отдых, поездка на джипах к горному водопаду, купание в реке, бассейне и джакузи, свободное время
Практики, помогающие почувствовать контакт с природой и самим собой
Вечер пиццы на дровах
Расслабляющие медитации
Письменные упражнения
Общение, новые знакомства, интересная компания
О КОМАНДЕ
Стоимость участия в ретрите
Что входит в стоимость
Мы позаботились о том, чтобы вас ничего не беспокоило во время ретрита, все необходимое уже включено в цену.
- ПроживаниеРазмещение на 7 ночей. Купольные тенты находятся в оливковой роще, сафари домики - возле реки. Душ и туалет общие. Постельное белье, полотенца предоставляются.
- ПитаниеСбалансированное 3х разовое питание и 2 перекуса по желанию в течении дня. Из натуральных, местных ингридиентов. На обед может быть мясо, рыба или морепродукты, ужин - вегетарианский.
- Страховка
- Трансфер из города Гуарда до места ретрита.До Гуарды легко добраться на поезде или автобусе из Порто, Лиссабона или другого города.
- Все активности в течении дняЙога каждое утро, медитации, практики, ароматерапия.
- 1,5 часа прекрассного расслабления на тайском массажеЕсли погода будет позволять - массаж будет проходить под открытым небом, под шум реки и пение птиц.
- ДневникСпециально разработанный дневник для практик на ретрите
1205€
1171€
1077€
1030€
Стоимость с человека за 7 ночей
Стоимость с человека за 7
ночей
ночей
Стоимость с человека за 7
ночей
ночей
Стоимость с человека за 7
ночей
ночей
1-местное проживание в купольной палатке
2-местное проживание в купольной палатке
3-местное проживание в сафари домике
2-местное проживание в сафари домике
4-местное проживание в сафари домике
SOLD OUT
SOLD OUT
SOLD OUT
SOLD OUT
SOLD OUT
1041€
Стоимость с человека за 7 ночей
Все включено. Стоимость с человека за 7 ночей.
SOLD OUT
4-х местное проживание в сафари домике на берегу реки
4-х местное проживание в сафари домике на берегу реки
1030€
Все включено. Стоимость с человека за 7 ночей.
SOLD OUT
3-х местное проживание в сафари домике на берегу реки
3-х местное проживание в сафари домике на берегу реки
1077€
Все включено. Стоимость с человека за 7 ночей.
SOLD OUT
2-местное проживание в сафари домике на берегу реки
2-местное проживание в сафари домике на берегу реки
1171€
Все включено. Стоимость с человека за 7 ночей.
SOLD OUT
2-местное проживание в купольной палатке посреди оливковой рощи
2-местное проживание в купольной палатке посреди оливковой рощи
1041€
Все включено. Стоимость с человека за 7 ночей.
SOLD OUT
1-местное проживание в купольной палатке посреди оливковой рощи
1-местное проживание в купольной палатке посреди оливковой рощи
У нас появился новый домик с повышенным уровнем комфорта - с отдельным душем и туалетом и 2мя комнатами (односпальная и 2х спальная кровать). Если вас интересует размещение в этом домике, напишите тут для деталей.
Важно: Если вы собираетесь лететь на ретрит из другой страны и не уверены, что границы будут открыты - оставьте заявку на участие, чтобы закрепить за собой место и цену со скидкой, но не вносите предоплату, пока ситуация с полетами не прояснится.
В связи с ситуацией мы должны предупредить, что при выборе размещения больше одного в домике/палатке вы соглашаетесь под свою ответственность быть поселенными с другим человеком (девочки с девочками, мальчики с мальчиками) или можете приехать с другом/подругой, указав при регистрации, что вы будете проживать вместе.
В связи с ситуацией мы должны предупредить, что при выборе размещения больше одного в домике/палатке вы соглашаетесь под свою ответственность быть поселенными с другим человеком (девочки с девочками, мальчики с мальчиками) или можете приехать с другом/подругой, указав при регистрации, что вы будете проживать вместе.
Не входит в стоимость: перелет в Португалию, оформление визы и тест на Covid
Конечно, ретрит в 2021 году это возможность восстановиться после стресса и напряжения, которое мы пережили за год бушевания вируса по планете, постоянных локдаунов и запретов. Ретрит в это время нужен для ментального здоровья, но в то же время мы должны позаботиться о физическом здоровье всех участников, поэтому нужно будет найти "золотую середину" между свободой и безопасностью, ближе к дате мы сообщим вам о мерах, которые будут необходимы на момент проведения ретрита. Возможно нам придется попросить участников сделать тест на covid19.
Если в связи с ситуацией нам придется отменить проведение ретрита — оплата будет возвращена в полном объёме или перенесена на следующий ретрит, по вашему желанию.
Если в связи с ситуацией нам придется отменить проведение ретрита — оплата будет возвращена в полном объёме или перенесена на следующий ретрит, по вашему желанию.
Если у вас не получается посетить этот ретрит, но вы хотите узнать, когда будет следующий, заполните эту форму
Заполняя эту форму вы соглашаетесь на обработку личных данных
Вопросы и ответы
Ретрит предполагает отключение от ежедневных забот и полную концентрацию на своем внутреннем мире, что вряд ли будет возможно с присутствием детей. Это мероприятие для взрослых, поэтому мы предлагаем вам оставить детей дома, с другими членами семьи на время ретрита.
Конечно! Наша программа для людей, с любым уровнем подготовки, а опытный йога-тренер адаптирует занятие под ваши личные физические возможности.
Для получения максимальной пользы и для полной перезагрузки мы настоятельно не советуем пользоваться телефоном во время ретрита. В идеале - совсем отключить его и убрать подальше, ведь мы проводим с телефоном в руках так много времени каждый день. Все рабочие задачи стоить выполнить до ретрита, чтобы не переживать о них эту неделю. Мы сделаем для вас красивые фотографии, которыми вы позже сможете поделиться в социальных сетях.
Никакой специальной подготовки не нужно. Но будет хорошо, если на неделе предстоящей ретриту вы будете высыпаться, правильно питаться, исключить или уменьшить употребление различных стимуляторов - алкоголь, сигареты, кофе. Так, вы уже с первого дня сможете включиться в программу и получать пользу, вместо того, чтобы пытаться отоспаться.
Нет. Общение - очень важная составляющая нашего счастья (по данным самого продолжительного исследования в этой области, отношения - главный фактор, влияющий на наше ощущение счастья), поэтому мы будем много общаться и веселиться. Но при этом, каждый участник будет иметь время и возможность для уеденинения.
С собой нужно взять удобную одежду, купальник, свою бутылку для воды. Более подробно мы расскажем вам в инструкции после совершения оплаты.
В течении недели ретрита мы постараемся очистить наше и тело и сознание от всего лишнего, поэтому мы рекомендуем отказаться от любых стимуляторов - алкоголь, сигареты, наркотики и даже кофе. Но решение за вами.
ПИШИТЕ НАМ, ЕСЛИ У ВАС ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ:
info@yanaloginova.com