6 de Outubro
WORKSHOP
"O SEGREDO DA FELICIDADE"
"O SEGREDO DA FELICIDADE"
LocalAuditório grande do Centro Cultural da Guarda
HoraInício — 20.00
Duração — 2 horas
Bilhetes10€
“
A felicidade é o sentido e o propósito da vida, o único objetivo e a finalidade da existência humana.
Tudo o que fazemos na vida, como criar família, desenvolver amizades, conquistar carreiras profissionais e encontrar hobbies, é com o objetivo de sentir felicidade.
Mas o que sabemos realmente sobre felicidade e como alcançá-la?
Mas o que sabemos realmente sobre felicidade e como alcançá-la?
Programa do workshop
O que realmente sabemos sobre felicidade.
O que dizem os últimos estudos científicos.
Pensamento positivo
Vantagens e perigos do pensamento positivo. Como pensar positivo em situações mais difíceis.
Praticas
Praticas simples que podem ajudar no dia a dia a sermos mais felizes e a reduzir a ansiedade.
Ginásio da felicidade
Também é possível treinar a mente, de forma a prevenir depressões, burnout, melhorar relacionamentos, e a viver uma vida mais calma e feliz.
- Yana LoginovaHappiness Coach, Mindfulness facilitatorEstudou ciência da Felicidade com o professor de Harvard, Tal Ben Shahar